Ciao. In questo articolo trovi 7 validi consigli per migliorare le tue prestazioni sportive e il tuo Fitness !

A tutti capita di allenarsi sodo ma di ottenere pochi risultati. Può essere che in alcuni aspetti stai sbagliando, oppure non ci metti la giusta attenzione. Nell’allenamento i particolari fanno la differenza.

Ma non perdiamoci in chiacchiere inutili !

Ecco i miei consigli:

1. QUALITA’
2. CONTROLLA LA TUA QUOTA PROTEICA
3. IL RIPOSO
4. COSTANZA
5. INTENSITA’
6. ROUTINE
7. DIARIO DI ALLENMENTO

Ti lascio il link del Video che trovi sul mio canale YOUTUBE, per portare ad un livello superiore il tuo allenamento!

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